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排便少
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 111,36g | Carbs : 147,13g.
Pequeno Almoço: 煮熟的雞蛋白, Costco 奇亞籽, 大象山 無籽葡萄乾, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, zespri 金黃奇異果, 永力食品 黑芝麻醬, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 義美 無加糖豆漿, 輕輕吃低醣 原味貝果, 家樂福 小番茄, 蜂蜜. Almoço: 金針花, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 瓜瓜園 冰地瓜, Costco 毛豆莢, 甜豆, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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