Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 28,30g | Prot: 74,69g | Carbs : 125,49g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Great Value Ginger Sesame Chunk Light Tuna, Baby Spinach, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Nestle Butterfinger Miniatures. Jantar: Pineapple , Seeds of Change Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Mozzarella Cheese, Onions , Mushrooms , Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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