Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 30,68g | Prot: 64,40g | Carbs : 120,94g.
Pequeno Almoço: Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Dole Bananas, Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter . Almoço: Tostitos Avocado Salsa, Ritz Reduced Fat Crackers. Jantar: Corn Tortillas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Salad. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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