Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 58,07g | Prot: 104,57g | Carbs : 230,90g.
Pequeno Almoço: Café, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz Paulista, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Uvas, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Garoto Caribe. Snacks/Outros: Suco de Limão, Pudim de Leite Condensado. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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