Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 78,46g | Prot: 74,18g | Carbs : 178,79g.
Pequeno Almoço: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Native Açúcar Demerara, Batata Doce, Hortifruti Patinho Moído, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Abobrinha, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Morangos, Native Açúcar Demerara, Creme de Leite, Creme de Leite, Creme de Leite, Creme de Leite, Creme de Leite, Café com Açúcar, Brasil Frutt Amêndoa Natural. Jantar: Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Mel, Activia Natural Integral. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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