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Eu perdi 1kg
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 52,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 112,29g | Carbs : 288,40g.
Pequeno Almoço: Nescau Nescau com Leite, Pão de Queijo de Frigideira, Café. Almoço: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salada Vinagrete, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Club Life To Go Picadinho , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne, Salgadinho de Festa. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, Lavar Loiça - 10 minutos, Descansar - 22 horas e 49 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jornal da Vergutz
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