Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 52,93g | Carbs : 156,97g.
Pequeno Almoço: Indomilk Susu Full Cream, Prosana Proffle Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sayap Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lontong, Sate Kambing. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Intermie Rasa Kaldu Ayam, Apel (tanpa Kulit), Campina Vanilla Ice Cream, Ikan Bandeng Goreng. mais...
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A Perder 35 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliaroojak
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