Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 55,66g | Prot: 129,10g | Carbs : 110,51g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Mlekovita Сыр Маздамер, Савушкин Творожок Черника, Суп Куриный с Картофелем. Almoço: Савушкин Творожок Черника, Сырники Домашние. Jantar: Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Творожок Страчателла, Савушкин Творог 1%. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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