Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Líp: 89,03g | Prot: 200,09g | Carbs : 283,86g.
Pequeno Almoço: Milo Milo Sachet, Bakso Daging Sapi, Lemper, Buavita Guava Juice, So Good Sozzis Sapi, Gemblong, Sidomuncul Tolak Angin. Almoço: Lemper, You C1000 Minuman. Jantar: Jengkol, Telur Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lemper. Snacks/Outros: MuscleMeds Carnivor, L-Men Protein Bar. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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