Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 74,87g | Prot: 101,75g | Carbs : 154,66g.
Pequeno Almoço: Белый Пеликан Чернослив, Оладьи из Куриной Печени, йогурт, Здравушка Молоко 3,5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Водар Хлеба Бисквит Легкий, Свиная Отбивная. Jantar: Местное Известное Батончик Миндаль-Клюква , Местное Известное Сырок с Арахисом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Местное Известное Хлебцы Злаковый Коктейль, Смаката Семена Чиа, йогурт. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saminnka
|