Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 128,35g | Carbs : 99,55g.
Pequeno Almoço: Biotechusa Zero Bar Cappuccino Flavoured, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Крестьянское, Alpro Coconut Milk, Голубика, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Danke Творожный Сыр, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Оливковое Масло. Jantar: Нектарины, Молочная Пчела Творог 2%. Snacks/Outros: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. mais...
|
|
706 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leen Mi
|