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03 ago 21
Jornal de cocoaz77, 03 ago 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
56 kg
Perdidos até agora:
11,6 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 agosto 2021:
28 kcal
Líp: 0,38g | Prot: 1,01g | Carbs : 6,07g.
Jantar:
야채 수프(저 나트륨, 수분).
mais...
1423 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 4,9 kg por Semana
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