Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 104,59g | Prot: 149,78g | Carbs : 164,14g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg (Whole), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Магнит Шашлык из Свинины Классический, Магнолия Филе Куриное, Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Outros: Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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