Jornal de ненависть к себе°, 03 ago 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021

46,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 agosto 2021:

1232 kcal

Líp: 25,14g | Prot: 85,89g | Carbs : 157,80g. Pequeno Almoço: Куриная Грудка на Пару, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Fazer Булка. Jantar: Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Пятерочка Помидоры, Морковь. mais...

1333 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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