Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 57,11g | Prot: 94,31g | Carbs : 125,46g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Физалис, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Панна котта. Almoço: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Спагетти 3 Отварные . Jantar: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Булгур (Вареный). mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 51 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Cozinhar - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 3 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kumаnika
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