Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 47,56g | Prot: 57,72g | Carbs : 137,97g.
Pequeno Almoço: Ямуна Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры. Almoço: Миндаль, Кешью, Арбуз. Jantar: Яготинське Масло Сливочное 73%, Чумак Соевый Соус, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Ямуна Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Помидоры, Куриное Филе, Базилик. Snacks/Outros: Персик Персик. mais...
|
|
1581 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 11 minutos, Bicicleta (Cycling) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizbth.brs
|