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stuck at same weight. I assume I've lost the water weight now must try harder
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87,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 24,98g | Prot: 70,24g | Carbs : 61,16g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant) , Tesco Medium Eggs. Almoço: McCain Original Oven Chips, Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio). Jantar: Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Tuna in Water (Canned), Sainsbury's Wafer Thin British Roast Beef Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Smirnoff Vodka, Skips Crisps. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de laura.e.white
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