Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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141,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 59,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3019 kcal
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Líp: 195,69g | Prot: 114,64g | Carbs : 202,38g.
Pequeno Almoço: Safeway Pizza Sticks, State Fair Classic Corn Dogs, Kar's Roasted Salted Peanuts (57g), Coffee, Brim's Fried Pork Rinds. Almoço: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Sonic Tater Tots (Large), Sonic SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger. Jantar: Publix Crunchy Cheese Curls. Snacks/Outros: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). mais...
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4711 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAHudson
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