Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 38,46g | Prot: 102,26g | Carbs : 104,28g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Кефир Обезжиренный, My Box Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой . Jantar: ВкусВилл Лобио, Лук, Помидоры Черри, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Нектарины, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|