Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 74,16g | Prot: 262,17g | Carbs : 62,06g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Almoço: Woolworths Sweet Potato Mash, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. Snacks/Outros: INC 100% WPI, Woolworths Sweet Potato Mash. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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