Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
72,0 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2544 kcal
|
Líp: 98,43g | Prot: 260,52g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Almoço: Hainanese Chicken Rice, Ever Green Fried Bean Curd, Pumpkin , Chicken Breast. Jantar: Congee, IKEA Meatballs (Package), Sweet Potato, Bertocchi Leg Ham off The Bone. Snacks/Outros: Bulla High Protein Cottage Cheese. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muscles.Evolution
|