Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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72,0 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Líp: 98,43g | Prot: 260,52g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Almoço: Hainanese Chicken Rice, Ever Green Fried Bean Curd, Pumpkin , Chicken Breast. Jantar: Congee, IKEA Meatballs (Package), Sweet Potato, Bertocchi Leg Ham off The Bone. Snacks/Outros: Bulla High Protein Cottage Cheese. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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