Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 107,46g | Prot: 64,15g | Carbs : 28,10g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Якобс Кофе Растворимый, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Зеленый Листовой Салат, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо. Almoço: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Кабачок. Jantar: Оливковое Масло, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Окей Эскалоп из Свинины. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|