Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 26,02g | Prot: 86,09g | Carbs : 194,42g.
Pequeno Almoço: Pepsi Diet Pepsi (Can), Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunset Grape Tomatoes, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Heinz Yellow Mustard, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Aldi Tilapia Fillet, Лук, Огурец (с Кожурой), Sunset Grape Tomatoes. Jantar: Арбуз, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Daisy Light Sour Cream, Naturipe Blueberries (Cup), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Trident Bubblegum. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 33 minutos, Conduzir - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 21 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlenaShekhovtsova12
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