Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 22,18g | Prot: 81,06g | Carbs : 203,96g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Trader Joe's Black Cold Brew Coffee, Dole Bananas. Almoço: Nature Sweet Constellation Tomatoes, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, ShopRite Apple Cinnamon Rice Cakes, Green Sweet Pepper. Jantar: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Tuna, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Nissui Shrimp Shumai. Snacks/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kemps Fat Free Chocolate Frozen Yogurt. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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