Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 25,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 81,19g | Carbs : 45,92g.
Pequeno Almoço: Butter , Trim Healthy Mama Integral Collagen, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Coffee with Cream, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. Almoço: Red Raspberries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Coffee with Cream. Jantar: Wisconsin Premium Mexican Blend Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pdnhed
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