Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Líp: 91,44g | Prot: 156,50g | Carbs : 266,88g.
Pequeno Almoço: Amendoim, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês, Vigor Viv Protein Morango, Banana Prata, Avaré Pingo de Leite. Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Pudim de Leite Condensado, Swift Baby Beef (Medalhões), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Macarrão Fresco (Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Limão. Jantar: Avaré Pingo de Leite, Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Amendoim, Padaria Pão Pão Bolo de Tira de Aipim com Goiabada. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Café, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|