Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Líp: 68,56g | Prot: 167,47g | Carbs : 253,11g.
Pequeno Almoço: Fideos de Arroz (Cocidos), Ensalada Caprese, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Verduras Salteadas, Bimbo Bimbollos Brioche, Carnitas, Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), Global Premier Piña en Trozos, Arroz a la Mexicana, San Lazaro Alubias Grandes , Alubias Cocidas Vegetarianas, Tia Vicky Cochinita Pibil, Nestlé Coffee Mate, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa, Bife de Chorizo, Gamesa Galletas Marias. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), IHOP Buttermilk Pancake Original, Holanda Cremissimo Sabor Vainilla, Bimbo Bimbollos Brioche. Jantar: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bodyperformance Avonlac BP ISOLATE SABOR VAINILLA FRANCESA PROTEÍNA de SUERO AISLADA. Snacks/Outros: Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca Light. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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