Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 81,26g | Prot: 80,85g | Carbs : 102,25g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Dunkin' Donuts Ham & Cheese on a French Roll. Snacks/Outros: Casillero del Diablo Malbec, Chicken Liver Pate (Canned), Chicken Liver Pate (Canned), Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Carr's Table Water Crackers, Babybel Mini Original Cheese. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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