Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 24,75g | Prot: 99,66g | Carbs : 164,94g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Vagem Cozida, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Couve-Flor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Lacta Ouro Branco, Cenouras, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Peito de Frango, Repolho. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vvpr
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