Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 78,72g | Prot: 62,61g | Carbs : 21,36g.
Pequeno Almoço: Fricasa Bacon em Pedaços , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Growth Supplements Whey Protein de Morango. Jantar: Schweppes Citrus Light, Sakura Molho Tarê, Jaguacy Avocado, Polenghi Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Frooty Açaí com Guaraná Zero . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ipaulomacedo
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