Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 58,51g | Prot: 79,00g | Carbs : 168,23g.
Pequeno Almoço: 컬리 팜하우스 골드밀크, 킹커피 에스프레소. Almoço: 청양고추, 오뚜기 고소한 참기름, Quaker 오트밀 오리지널, 상추, 대림선 크라비아, 미즈칸 쯔유, 연어. Jantar: 농심 육개장 사발면, 한트바커 닭가슴살. Snacks/Outros: 마켓오 오!그래놀라 과일, 머드스콘 단호박스틱스콘. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
점심 걷기 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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