Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 89,07g | Carbs : 244,20g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Mirtilli, il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Gelato al Cioccolato, Albicocche, Ciliegie, Scotti Risette Iposodiche, Zucca, Petto di Pollo. Jantar: Philadelphia Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Outros: Scotti Risette Iposodiche, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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