Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2014
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2419 kcal
|
Líp: 84,60g | Prot: 116,91g | Carbs : 208,39g.
Pequeno Almoço: 豚汁, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）. Almoço: ネギ, 豚肉, もやし, 日清食品 ラ王醤油. Jantar: 生ハム, スープストック 石窯パン, キッコーマン ジャーマンポテト, カレイのオーブン焼きまたは網焼き, 赤ワイン, サントリー プレミアムモルツ, 焼酎, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キューピー キューピーハーフ. Snacks/Outros: 亀田製菓 ハッピーターン 濃いめの塩バニラ風味. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|