Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 51,50g | Prot: 78,57g | Carbs : 142,24g.
Pequeno Almoço: Пирог с Клубникой, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. Almoço: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Яйцо, Оливковое Масло, Белая Мука, Огурец (с Кожурой), Heinz Сырный Соус Классический, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Jantar: Курскхлеб Хлебец Отрубной, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Паштет Печеночный. Snacks/Outros: Кукусики Мармелад. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|