Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 51,22g | Carbs : 141,59g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. Jantar: Spaghetti Bolognese. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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