Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 46,70g | Prot: 68,26g | Carbs : 178,03g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. Almoço: Tesco Tuna Chunks in Brine, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Sainsbury's Spaghetti . Jantar: Tesco Brown Bread, Honey. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Oreo Mint, Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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