Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 62,13g | Prot: 175,57g | Carbs : 125,76g.
Pequeno Almoço: SFD Masło Orzechowe , Sante Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Extensor Izolat 97%, Nasiona Siemienia Lnianego, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Almoço: SFD Masło Orzechowe , Extensor Izolat 97%, Biedronka Banan, Herbapol Dżem Malinowy , Grzybki Chleb Proteinowy, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki. Jantar: Bonduelle Kukurydza, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lidl Tortilla Wraps. Ceia: Jajko. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mendinga
|