|
ペース落としてるけど、しんどーいのはやはり暑さか？！🤔
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 30,26g | Prot: 55,01g | Carbs : 193,37g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Jantar: スイカ, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ, 冷やし中華, ザバス ミルクプロテイン ココア . mais...
|
|
2167 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|