Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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97,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Líp: 151,84g | Prot: 166,68g | Carbs : 72,61g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg. Snacks/Outros: Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein, Celery , Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Dole Ready-Cut Fruit - Strawberries & Bananas, Carrington Farms Matcha Tea Powder , PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, GAT Nitraflex. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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