Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 72,22g | Prot: 275,87g | Carbs : 121,59g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Almoço: Keep It Cleaner Kimchi, Coles Kale & Baby Spinach, Chicken Breast. Jantar: Chicken Tonight Creamy Mushroom Simmer Sauce, Broccoli , Prawns. Snacks/Outros: Coles Kale & Baby Spinach, Woolworths Australian Full Cream Milk, INC 100% WPI, Persimmon, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Yoplait Classic Mango Yogurt. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muscles.Evolution
|