Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
119,0 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 44,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 93,25g | Prot: 101,55g | Carbs : 154,85g.
Pequeno Almoço: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Kroger Whole Eggs (Medium), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Frank's Red Hot Sauce, Kraft American Cheese Slice, Thomas' Original English Muffins. Café da Manhã: Costco Aussie Bites. Almoço: Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Lanche: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Healthy Choice Organic Fudge Bars. Jantar: Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Arnold Multigrain Sandwich Thins, Ketchup , Mustard, Mayonnaise , Kraft American Cheese Slice, Costco Ground Beef 88/12. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelafaith42
|