Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 25,29g | Prot: 100,78g | Carbs : 320,64g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Black Cherry, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Jantar: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Corn. Snacks/Outros: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Air Popped Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Vanilla Milkshake, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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