Jornal de 🌸 Jessica~, 04 ago 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021

63 kg Perdidos até agora: 8,5 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 agosto 2021:

1165 kcal

Líp: 53,20g | Prot: 55,88g | Carbs : 110,44g. Pequeno Almoço: Succo d'arancia. Almoço: McDonald's Cheeseburger. Jantar: Maionese, Bonduelle Mais Bio, Aia Chicken Nuggets. Snacks/Outros: Best Espresso Caffè Macchiato . mais...

1634 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,2 kg por Semana

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