Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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44,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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551 kcal
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Líp: 17,05g | Prot: 29,09g | Carbs : 72,67g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Descremada, Macarons, Gourmet Esencia de Vainilla, Nescafé Tradición. Almoço: Lider Choclo en Granos, Zumo de Limón, Lechuga, Huevo Cocido, Coliflor, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Pepino (con Cáscara), Tomates, Zumo de Limón, Lechuga, Coliflor, Huevo. Snacks/Outros: Quaker Avena Instantánea. mais...
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1228 kcal
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Exercício:
Workout - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lsubarzo
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