Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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108,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1476 kcal
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Líp: 62,96g | Prot: 114,02g | Carbs : 122,22g.
Pequeno Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Almoço: Tomatoes, Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Cabbage. Snacks/Outros: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Chuveiro - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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