Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 61,28g | Prot: 132,46g | Carbs : 233,23g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almoço: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Окей Изюм Темный, Чай с Лимоном. Jantar: Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Outros: Мёд, Блины, Чай с Лимоном, Ветчина, Карат Сыр Плавленный Орбита, Каравай Батон Нарезной. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|