Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 75,86g | Carbs : 256,47g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix, Tesco Skimmed Milk, Flora Buttery Light, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Honey, Tesco Bake At Home Baguette. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Tesco Red Pepper, Branston Small Chunk Pickle, Tesco Honey Roast Ham Slices, Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Sainsbury's Cheddar Cheese. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), By Sainsbury's Carrot, Broccoli & Cauliflower, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, McVitie's Rich Tea Biscuits. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob.bush2
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