Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 63,17g | Carbs : 129,38g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 토마토, 바나나. Almoço: 랠리 닭가슴살도시락 매콤불닭 & 곤드레영양밥. Jantar: 랠리 흑미곤약도시락 닭가슴살 소시지. Snacks/Outros: 매일 바이오 플레인요거트, 혼합 견과류, 냉동 블루베리. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
운동 - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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