Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3434 kcal
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Líp: 92,81g | Prot: 164,58g | Carbs : 350,40g.
Almoço: 햇반 현미밥, 대림선 부산 사각 어묵, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g). Jantar: 맥주 맥주, 공기밥, 오리주물럭. Snacks/Outros: 염통, 생맥주, 호가든 호가든, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 모카빵. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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