Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 83,14g | Prot: 77,33g | Carbs : 36,88g.
Pequeno Almoço: Sania Minyak Goreng, Telur, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. Almoço: Kraft Singles Reguler, Telur, Sania Minyak Goreng. Jantar: Daging Sapi, Telur Rebus, Wings Food Teajus. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Motociclistas - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumpulanvideolucu
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